Пациенты чаще всего обращаются к стоматологам из-за поражения зубной эмали кариесом. В запущенных случаях кариозный процесс распространяется вглубь зуба, что приводит к образованию полости и дальнейшему разрушению тканей. Комплекс профилактических мероприятий поможет на долгие годы сохранить зубы здоровыми.
Причины возникновения кариеса
- несоблюдение правил гигиены ротовой полости;
- нарушение процесса формирования зубов (это может быть связано с перенесенным в детстве рахитом или туберкулезом);
- гиповитаминоз;
- преобладание в рационе мягкой углеводистой пищи, недостаток сырых овощей;
- снижение иммунитета;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- недостаточное содержание фтора в питьевой воде.
Методы профилактики кариеса
Виды профилактики кариеса:
- Первичная – направлена на предупреждение развития кариозного процесса и укрепление здоровья человека.
- Вторичная – направлена на эффективное лечение кариеса и его осложнений. Основной организационный метод – плановая стоматологическая помощь.
- Третичная – направлена на восстановление функции зубочелюстной системы и ее эстетических свойств. Основные методы – имплантация, протезирование.
Полезно знать. Профилактические меры позволяют предотвратить развитие кариеса в 95 % случаев.
Общие методы профилактики кариеса:
- укрепление иммунитета, закаливание;
- регулярный уход за ротовой полостью;
- использование фторсодержащих препаратов;
- снижение в рационе количества углеводных продуктов и кислот;
- ограничение 5 приемами пищи в день;
- прием препаратов кальция, фтора, витаминов.
Особенности профилактики кариеса у детей и беременных женщин
Как проводить профилактику кариеса у маленьких детей? Родителям следует придерживаться таких рекомендаций:
- Кариесогенная микрофлора попадает в рот ребенка со слюной матери или бабушки при снятии пробы с ложки во время кормления, поэтому взрослые должны тщательно ухаживать за ротовой полостью и вылечить имеющиеся стоматологические заболевания.
- Уход за зубами надо начинать с момента их прорезывания. После приема пищи зубки надо протирать влажной марлей или специальными мягкими салфетками (тканевыми напальчниками) по направлению от десны до режущего края зуба.
- Если у ребенка есть склонность к развитию раннего кариеса, ему надо использовать фторидсодержащие зубные пасты. Проглатывать их нежелательно, поэтому родителям надо контролировать процесс чистки зубов у малышей в возрасте до 7 лет.
- Развитию детского кариеса способствует нарушение питания. Некоторые родители в ночное время суток дают малышу соки, сладкую воду и молоко, что способствует поражению молочных зубов кариозными дефектами.
Важно знать. Существует выраженная взаимосвязь между уровнем вызывающих кариес микроорганизмов в слюне матери и риском инфицирования ребенка.
Способы профилактики кариеса у беременных женщин:
- предварительная санация полости рта;
- тщательный уход за зубами во время беременности;
- если женщина страдает приступами рвоты - после каждого такого эпизода нужно прополоскать рот;
- для профилактики кариеса можно принимать витаминные препараты, в состав которых витамины В1 и В6.
Какие бывают средства для профилактики кариеса
- зубная щетка,
- зубная паста,
- зубная нить,
- межзубные ершики,
- ополаскиватели.
Что будет если не проводить профилактику кариеса
- Развитие пульпита. Это воспаление мягких тканей зуба, сопровождающееся сильной болью;
- Развитие периодонтита. Через корневые каналы происходит инфицирование тканей, расположенных внутри зуба.
- Образование кисты. Процесс характеризуется разрушением костной ткани, разрастанием грануляций и образованием среди них полостей.
- Развитие флюса (выраженный отек десны). Воспаление распространяется на надкостницу, в результате ее отслоения образуется заполненное гноем пространство.
Полезно знать. Кариес является одним из возможных признаков диабета. Сахар повышается в крови, а значит и в ротовой полости.
В клинике Saint-Dent Clinic в Москве можно получить качественные стоматологические услуги. Врачи имеют высокую квалификацию, для оказания всех видов стоматологической помощи используются передовые технологии и материалы. Узнать контакты клиники можно здесь . Прайс-лист с ценами находится здесь.
От каких продуктов лучше отказаться
- концентрированные зубные соки;
- сладкие газированные напитки;
- сладости;
- цитрусовые (могут разрушать зубную эмаль и оголять незащищенную часть зуба);
- орехи и семечки;
- алкоголь;
- чередование холодной и горячей пищи.
Употребление фторированной минеральной воды
Многочисленные исследования в разных странах мира доказали пользу употребления фторированной воды для профилактики кариеса. В районах, где концентрация фтора в питьевой воде не высока, количество случаев кариеса и степень их серьезности были значительно выше. После фторирования воды наблюдалось значительное понижение случаев кариеса – на 30-50%. Воду фторируют с помощью фторида натрия и фторсалициловой кислоты.
Как выбрать зубную щетку и пасту
При выборе зубной щетки необходимо ориентироваться на рекомендации стоматолога. Щетка с мягкой щетиной может недостаточно эффективно удалять зубной налет, а жесткая щетина способна повредить эмаль. Поэтому оптимальным вариантом станет использование щетки средней жесткости. Электрические щетки следует использовать не более 2-3 раз в неделю, так как при регулярном применении существует риск повреждения эмали.
Для профилактики кариеса и других стоматологических заболеваний необходимо использовать фторсодержащую зубную пасту. Она способствует укреплению твердых тканей зубов и препятствует образованию зубного налета. Также при выборе пасты надо учитывать состояние ротовой полости: если никаких серьезных проблем нет – можно использовать профилактические зубные пасты. А если врач обнаружит проблемы, он назначит специальную лечебную пасту.
Как правильно чистить зубы
Необходимо чистить не только зубы, но и язык и щеки. Движения должны быть вертикальными, от десны к режущему краю зуба. Стоматологи называют такие движения «выметающими». Горизонтальные и круговые движения приводят к скоплению налета в межзубных углублениях. Также неправильные движения могут привести к возникновению клиновидного дефекта. Чистку зубов проводят не менее 2 раз в день, в идеале – после каждого приема пищи.
Как часто посещать стоматолога
Взрослым нужно проходить профилактический осмотр у стоматолога каждые полгода, детям – каждые 3 месяца. При минерализации налета и формировании зубного камня следует проводить регулярную профессиональную гигиену полости рта.
Советы и рекомендации специалиста
- Для более эффективного удаления липких и сладких остатков пищи используйте фторидсодержащие ополаскиватели.
- Стоит ограничить употребление продуктов с высоким содержанием сахара. Конфеты и пончики можно заменить фруктами.
- Для профилактики кариеса важно, чтобы чистка зубов происходила сразу после приема пищи.
- Крайне нежелательно принимать контрастную по температуре пищу, так как это негативно влияет на состояние эмали и способствует возникновению микротрещин.
Выводы
Кариес легче предотвратить, чем лечить. Строгое соблюдение профилактических мер станет важной преградой для возникновения этого заболевания.